问：得了慢性咽炎应该注意些什么？

医学教育网回复：

●避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。避免用嗓过度，注意保护嗓子。

●在患有慢性咽炎的时候要尽量的少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

●注意保暖，职场的需要，许多人即便在寒冷的季节也穿的很少，或者夏天在温度偏低的空调房间工作，也许没有觉得冷。但中医讲形寒饮冷则伤肺，喉属肺，肺属金，金实则不鸣，金破也不鸣。所以慢性咽炎与衣服的多少也是有关的。

●保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

●加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。

●乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

●双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。

●绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

●如果有慢性咽炎的发生的话，那一定要保持正常的生活规律，不熬夜，才能缓解咽炎的症状。

●控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其是流质食物。

●慢性咽炎的患者平时一定要注意戒烟戒酒，这是因为烟酒能刺激咽部反复发作。

●将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。

●早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

●避免食用促进胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部黏膜的刺激。

●温开水是最佳的水分补充，日常生活中要多喝水。但睡前3～4小时控制进食进水量。

●保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

得了慢性咽炎应该注意些什么？看过本篇文章你了解了吗？