在平时的运动中经常受到伤而导致的休克主要有三种：失血性休克、创伤性休克、心源性休克。休克我们经常都能听到，但是如果真的遇到了这种情况，相信大家都会措手不及不知如何是好，现在就为大家介绍一下运动休克后应该如何应急吧。

（1）失血性休克：多见于内脏器官破裂，严重的骨折等，由于失血过多，导致血量减少，影响正常的血液循环。

（2）创伤性休克：可由于腹部、头部受到暴力撞击、脊髓损伤、严重的骨折等。因为剧烈的疼痛，使机体血管紧张度调节机能改变，大量毛细血管扩张，造成血液在毛细血管内淤积，引起血液循环血量不足，导致休克。

（3）心源性休克：在参加过于剧烈的运动，导致负担量超过心脏承受能力时，引起急性心功能衰竭而发生。

休克发生的早期症状有：

开始表现为兴奋不安、脉搏稍快、血压正常或稍高；进一步发展则出现表情淡漠、反应迟钝、面色苍白、四肢发冷、脉搏快而弱、血压下降（收缩压<80mmHg，脉压差），严重时可出现昏迷，甚至死亡。

当有人发生休克时，要让患者安静平卧、注意保暖，但不要过热，昏迷时，要注意让头侧偏，并将舌牵出口外，以保持呼吸道通畅；有心跳、呼吸停止时，要进行胸外挤压、人工呼吸等以及针刺或点掐人中、百会、内关、合谷等穴。

通过介绍我们更加清楚了运动休克的治疗方法了。因此，在遇到休克时，我们应该正确并且及时处理。当自己觉得无法处理患者的情况时，应该及时送至医院，让医生来解决这些问题。也希望平时运动时要量力而动，不要过于疲劳。最后希望大家身体健康。