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1、适当的进行锻炼。如果心肌梗塞患者的病情不是很严重的话，病情稳定的情况下可以做适当的体力活动，或者锻炼，但是运动量一点要循序渐进，不可操之过急。比如日常散步，打太极拳就是不错的方法。

2、心情愉快平和。心肌梗塞患者自我护理的方法，学会放松。在生活中让自己的心情愉快，让自己的心情平和。

3、注意天气。患有心肌梗塞或是其他心血管疾病的人群一定要养成看天气预报的习惯，这样可以跟着天气的变化来增减衣服，避免受到寒冷的刺激诱发疾病。

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