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· 相关食物

食物是最好的药物，对于儿童来说尤其如此。哪些食物有利于治疗和缓解儿童的咳嗽现象呢？下面做一些简单的介绍：

1.大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。

2.梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。

3.枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。

4.萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。

5.橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。

6.白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。

7.番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。

· 食谱推荐

除了介绍以上的一些食物外，还有很多常用的食谱可供广大家长选用，来预防和治疗儿童咳嗽。

1.红糖姜枣汤

食材：红糖和大枣各30克，姜15克。

步骤：加水3碗，煎服。

功效：去除体内风寒，主治伤风咳嗽。

2.萝卜葱白

食材：萝卜1个，葱白和生姜适量。

步骤：

（1）萝卜切碎，加3碗水煮熟。

（2）加入葱白和生姜，煮熟后连汤水并渣滓一起服用。

功效：可以祛痰，呵护小朋友的肺部，停止咳嗽，对风寒咳嗽尤为有效。

3.鲜梨贝母合蒸

食材：梨一斤，白砂糖30克，贝母适量。

步骤：

（1）将梨去皮并一剖为二，挖掉梨核。

（2）将白糖和贝母填充于内，再将其合二为一。

（3）蒸熟后食用。

功效：去肺热，化淤痰。治疗咳嗽或肺痈的有效方法。

4.冰糖燕窝

食材：大米2两，冰糖1两，燕窝10克。

步骤：

（1）温水将燕窝洗净泡软，并用开水发好。

（2）大米淘洗干净，倒水，用大火煮开后换用文火慢熬。

（3）取燕窝，与大米同煮，月1小时后，加入冰糖，待冰糖完全熔化后即可喂食。

功效：治疗哮喘或体虚而造成的咳嗽。

5.猪肺萝卜汤

食材：猪肺与萝卜各1个，杏仁15克。

步骤：共煮约1小时后食用。

功效：主要用于长期慢性咳嗽。

6.芝麻冰糖

食材：芝麻15克，冰糖10克。

步骤：将二者糖混合，用开水冲饮。

功效：对夜间咳嗽有良效。

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