关于预防小儿肥胖要抓好哪三个关键期很多的家长还不是特别的清楚，为此医学教育网的小编特为您整理撰文如下：

第一关键期是母亲妊娠的后三个月

妊娠在第 7～ 9个月时 ，孕妇增加的体重除自己增体重外 ，胎儿的体重也在迅速猛增。正常情况下 ，从妊娠第六个月时胎儿体重约为65 0克 ，到妊娠第九个月时胎儿体重是 2180克 ，比六个月时增加 1530克 ，我们通过以下数字可以了解到怀孕最后几个月胎儿体重增加的情况。

如妊娠后期母亲营养过量过度 ，孕期母亲的体重 （含胎儿体重 ）增加太快、太多 ，不但胎儿体内脂肪细胞增大 ，数目也增多。出生是肥胖儿 ，可增加分娩的难度和产科并发症发生的机会 ，以及引起将来小儿肥胖的发生 ，但在孕期头三个月 ，应避免营养摄入不足。

第二关键期是哺乳期的婴儿

一岁以内的婴儿体重和身长增长最为迅速 ，对人工喂养的婴儿 ，多数家长过早 （1～ 2月 ）添加半固体、固体食物 ，唯恐孩子吃不饱。注意办法 ：人工喂养儿在出生后头三个月内避免喂固体食物 ，代乳品的摄入量不易过多 ，尤其是在 6～ 8个月更应注意 ，以水果、蔬菜、米汤、面汤代替。有报道 ，在生后的头三个月体重净增 3公斤 ，将来到青少年时期发生肥胖的几率有明显增加之势 （正常情况下生后头三个月体重为每月增 600克 ）。

第三关键期是幼儿园阶段 （3～ 6岁 ）1～ 2岁的小孩虽然较少发现肥胖 ，可是到4岁以后则逐年增加 ，因 4岁以后孩子的活动量增加 ，消化功能基本完善 ，食欲都较好 ，到处见有食品广告的引诱 ，甜食、饮料、冰糕、肯德基等 ，只要孩子想要 ，多数家长是会有求必应 ，发生肥胖的机会也就多了。预防的办法是 ，从小养成良好的进食习惯 ，不偏食 ，对高糖、高脂肪、高热卡的食物少吃 ，参加各种体力活动 ，如可以走路的场合尽量不要坐车 ，少乘电梯 ，多爬爬楼梯。这种生活习惯的养成对今后一生是会有重大影响的 ，转成成人肥胖的风险也就明显减少。

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