儿童肥胖症是儿童时期常见的疾病，随着近年来人们生活水平的提高，其发病率不断升高。为了控制儿童体重的增长，不仅要做好饮食控制，还要适当的进行减肥。儿童减肥不同于成人，在减少脂肪的同时，还必须保证儿童体格和智力的正常发育。专家建议，儿童减肥首选运动疗法，节食减肥、药物减肥或者使用减肥手术等都不适合肥胖儿童。

综上所述，以上是两种有效的运动减肥的方法，可供大家参考，提醒大家在进行运动时要掌握好注意事项，才能达到较好的效果，在此小编祝所有的孩子健康成长。