关于“儿童肥胖该怎么办？”相关内容，相信各位小伙伴都在关注，为方便大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

1、保证充足的睡眠

儿童过于肥胖的话，可是有危害的，所以说需要减肥。比如说要保证充足的睡眠，这就需要家长监督好自己的孩子，不要让他们看电视、玩游戏到半夜。

如果长期睡眠不足，压力过大也是诱发肥胖的原因之一。所以说，家长们要督促自己的孩子，夜晚早点入睡，养成早睡的好习惯。

2、均衡饮食

儿童正是发育的阶段，很多家长为了孩子长得更高一些，习惯煮很多高营养的食物给他们进食。每天鸡鸭鱼肉就没少过，可是天天只吃肉，而很少吃蔬菜和水果，会导致身体内的营养失衡，反而不利于发育。

请家长们督促孩子吃饭，一日三餐按时按量，不要过度进食，也不要挑食。均衡饮食，做到荤素合理搭配，才能让获得获得足够的营养物质，而不会发胖。

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