很多人被胃溃疡所困扰，特别是一些上班族、白领一族，胃溃疡是和我们的饮食习惯息息相关的，比如一些白领族，为了不迟到，赶时间，总是不吃早点，或者吃的匆匆忙忙，中午吃午餐的时候吃完饭就坐在椅子上，这样会导致胃的消化有负担。

胃溃疡患者的几种预防方法

1、讲究生活规律，注意气候变化

胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

3、避免精神紧张

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

不管是什么样的疾病，都会对我们的身体造成不同程度的伤害，胃溃疡也不例外。而且只要是通过物理或手术治疗的疾病，都不可能百分百的保证没有一些并发症的危险，既然生个病都这么“危险”，我们就要最好一些预防工作，尽量少生病或者不生病。