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一、黑豆治。黑豆具有补血益气、乌亮头发的功效。材料：黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗干净，加入1000毫升的清水放入砂锅用文火煎熬，煮到豆粒饱胀为宜，去水取豆，放在盘中阴干，然后撒上少许的食盐，保存在瓷瓶中，每次6克，早晚一次，温水送服。此良方具有生发护发的功效，长期坚持使用效果较为明显。

二、当归黑芝麻。当归、黑芝麻250克，红糖适量，研末前可以先将当归和黑芝麻稍微加热翻炒，每次饭后用红糖水冲服1汤勺的药粉，每餐饭后食用，连续服用两个月为一疗程。

三、何首乌黄芪。中药何首乌15克，生黄芪15克，乌豆30克，当归9克，将所有材料洗净以后稍微浸泡半小时以后用砂锅煎熬，大火烧开转文火，一个小时左右，每周两次。

四、枸杞子、大米。枸杞子15克、大米50克。将枸杞子、大米用清水洗干净。加入适量的清水放入砂锅中熬成米粥医学|教育网搜集整理，趁热食用。

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