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失眠症是现在比较普遍的一种疾病，为了帮助大家缓解失眠，特为大家整理出以下饮食疗法，希望能够帮助大家提高睡眠质量！
以上是食物调理缓解失眠的方法，如果身边有患有失眠症的朋友，可以将这篇文章分享给他们，医学教育网小编祝大家身体健康！
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