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相信很多人都想知道如何有效的预防失眠，下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！
以上就是预防失眠，提高睡眠质量七大法宝的相关内容，如果身边有患有失眠症的朋友，可以将这篇文章分享给他们，医学教育网小编祝大家身体健康！
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