近几年来，患有肾炎这种疾病的人是越来越多了，肾炎对于大家都会产生很大的压力，这种病给患者们的生活带来了很严重的危害，有时候严重的病情会产生并发症，所以大家一定要预防肾炎的发生。下面我们就一起来看看如何预防肾炎：

1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用，这是常见的预防肾炎妙招。

2.摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治疗。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

4.应注意避免风、寒、湿的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪，对于预防肾炎有什么妙招您了解了吧，但是一旦发现了肾炎的症状时，我们就要尽快的治疗肾炎。

5.慎服止痛剂。未经医师许可，不主张服用止痛药;如需长期使用，需与肾脏专科医师讨论，决定如何选用。

6.避免暴饮暴食。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担。

7.要多运动，劳逸结合，锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。

相信通过以上的介绍， 大家都知道了预防肾炎的有效方法，生活中如果发现了肾炎，大家一定要及时的到医院就诊，一定要为自己的健康负责，并且提醒大家，患上这种疾病千万不要慌张，尽量让自己不要有压力，祝大家身体健康。