关于神经衰弱，很多人对此十分关注，为了帮助大家了解，小编整理了“哪些穴位可以缓解神经衰弱？”，详情如下！请查看！

1.取穴

选取印堂、太阳、百会、四神聪、左右桥弓、风池穴。

2.操作

（1）开天门

仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，动作轻快柔和，反复操作 5——10 遍。

（2）推前额

仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴，反复操作 5——10 遍。

（3）点按头顶

仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线即督脉 3——5 遍，然后点按百会穴、四神聪穴各半分钟，以有酸胀感为度；然后双手同时点按督脉旁的膀胱经和胆经各 3——5 遍。以受术者的耐受程度大小，适当调整力度的大小。

（4）推桥弓

仰卧，按摩者用双手小鱼际推左右桥弓穴，从耳后乳突到缺盆处，每侧各 10——20 遍。

（5）拿揉颈部两侧肌肉

俯卧，按摩者用一手拇指和其他四指相对用力，自上而下拿揉颈部两侧肌肉，反复施术 3——5 遍，手法要柔和、连贯，以受术者略感舒适为宜。

（6）点揉风池穴

俯卧，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴及后枕部，点揉风池穴时，手指向对侧眼睛方向用力，以有酸胀感为度，时间各 1 分钟。

（7）直推膀胱经

俯卧，按摩者用手掌直推脊柱两侧膀胱经各 20——30 遍。

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