有关神经衰弱，很多人对此十分关注，为了帮助大家了解，小编整理了“神经衰弱有哪些饮食建议”，具体内容如下，请考生查看！

饮食建议

1、宜进食高蛋白、高维生素、清淡的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等，以及蔬菜、水果和硬果类食品。

2、宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物，如百合、大枣、小麦、桂圆、桑葚、莲子、核桃等。

3、如睡前喝一杯热牛奶可促进睡眠。

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