出现5个症状是早期肾病的表现,养肾记住3点,肾重回18岁！为帮助大家了解，医学教育网编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。

肾脏是人体的主要排泄器官，它不停的滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分形成尿液，肾脏具有非常重要的生理功能，它可以清除代谢产物和多余的水分。肾脏一旦损坏，机体就失去其人体净化的功能，会导致大量营养物质流失，代谢失调、酸碱平衡失调，严重时危及生命。

肾病对人体的健康的侵害是相当大的，所以如果大家身体出现了肾病一定不能忽视，而是应该重视起来。患上肾病身体通常会出现的5个症状，以便及时察觉，及时治疗。一起来了解一下吧！

第1、 身体会长期感觉没有力气，精神困乏。因为如果人体肾脏不好，体内的毒素排放就会出现障碍。

第2、 身体出现水肿现象。肾病患者的肾脏是没有办法正常排出体内的水分，这将导致患者体内水分过多。

第3、 脸色发黄。整个人的面容呈现一种不健康的状态。

第4、 有尿频，尿急，尿液量不正常等症状。

第5、 血压突然升高。血压高也是肾病的一种现象。

早期肾病很容易被忽略，不易被察觉，另外还有很多生活习惯和饮食习惯都能伤害到肾脏，导致身体代谢紊乱，精华外泄，常有坏习惯如：长期熬夜喝酒、饮食不卫生、缺少锻炼、经常吃药等等使肾功能虚弱。

怎么养肾补肾，可以通过有以下3种方式进行调养，增强肾脏活力。

【慎重用药】

很多药物都具有定的肾毒性，因此，在我们吃药时一定要在专业医师指导下，不要自己盲目乱用药，尽量减少用药次数，保护我们的肾脏健康。

【控制蛋白质摄入】

蛋白质过多，会加重肾脏负担，影响体内渗透压，不利于肾健康。

【饮食调养肾脏】

桃荷三黑粉含有多种养肾食材，成分包含有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚11种，都是养肾壮精的健康食材，常吃对增强肾脏活力是非常不错的。

肾喜黑，所以桃荷三黑粉中主要以黑色食物为主，其中黑芝麻、黑米，黑豆、桑葚等，富含有丰富的蛋白质、维生素，枸杞、山药、芡实等健脾壮肾，生津滋补食材，营养齐全，能更好地被肾脏吸收，肾也越来越健康。

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