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那既然已经长出来妊娠纹了，那应该怎么办呢?下面本文就介绍一些祛除和淡化妊娠纹的几个办法：

1、补充蛋白质

食用充足的蛋白质，特别是由于产后营养不良水肿的孕妇，，每天一定要保证食入含有丰富的优质蛋白质的食物，包括畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

2、多吃水果蔬菜

食用足够量的蔬菜水果 产后妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

3、束腹带

从哺乳期开始，就要坚持戴束腹带。假如不戴束缚带，皮肤会处于松弛状态，戴上束腹带，皮肤的弹性纤维有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进血液循环和提高皮肤的收缩能力都有好处。

4、使用去妊娠纹产品

采用市面上去妊娠纹产品来祛除妊娠纹是现在使用最多的方式。每天洗过澡之后，或者用热毛巾敷一下有纹的地方，打开毛孔，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品碧芙源，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这样做起来非常的方便和安全。

怀孕期间的妊娠纹会消失吗?事实证明，是不会消失的，不过也不必太过担心，还是有办法去除的，上面的方法就能有效的去除妊娠纹，还有妊娠纹的宝妈们，赶紧行动起来吧!

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