关于“孕期做好这三点，预防妊娠纹”相关内容，相信各位小伙伴都在关注，为帮助大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

1、正确使用妊娠霜、橄榄油。

使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。

小贴士：妊娠霜和橄榄油都应该挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然安全、是否不含化学物质、激素酒精等。另外，建议孕早期就开始使用，涂抹时手法要轻柔，并且以螺旋形、顺时针的方向进行按摩。

2、坚持日常运动，提高抵抗。

孕期，孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因，减少了运动。但其实，孕期要想有效预防和控制妊娠纹，除了护肤之外还不够，饮食和运动以及体重的控制都很重要。

小贴士：孕期要坚持适量运动，比如做家务、散步、孕妇瑜伽（教练指导）等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为分娩做准备。冬季运动时，孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。

3、注意饮食均衡，控制体重。

怀孕期间，大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了大变化，只要是有营养又健康、自己又喜欢吃的食物，总想着多吃一点对宝宝好，但其实这样的饮食方法很容易造成孕期肥胖而导致妊娠纹出现。控制体重的最好办法时，均衡营养摄入，不贪嘴、不放纵吃喝。

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