在我们日常生活中疾病的症状有很多种。但是对于大多数人存在的贫血现象，大家又了解多少呢?长期贫血对人体的危害及其严重，若不能及时有效的治疗，后果会很严重。那么，引起贫血的原因有哪些?贫血吃什么好?我们一起来了解。

引起贫血的原因有哪些?

常见的是营养性贫血，这与我们缺乏营养或不合理饮食贫血有关。还有慢性病贫血，如我们人体产生的各种疾病，引起的贫血症。血液系统自身的造血功能存在问题，如白血病、骨髓瘤或其他一些溶血性疾病等，都是由我们血液系统中的某些疾病引起的。也有遗传因素的存在。

贫血吃什么好?

这个问题也分为具体情况，得出不同的答案。最常见的是缺铁性贫血。铁元素，是维持人体内器官正常运转的重要途径。血流畅通，在血液充足的情况下，器官也不会受到影响。当身体内出现缺铁贫血的情况下，血液供应不及时就需要补铁。食补最有效，如动物的肝脏，猪肝，猪血和瘦肉。含铁量高，易于吸收。也可以在新鲜的蔬菜中提取铁含量，如菠菜、芹菜、紫薯、火龙果等，菠菜的含铁量是最高的，应多吃一些，对身体是有一定好处的。

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