缺铁性贫血是一种比较常见的营养缺乏病，又叫做营养性贫血，主要是由于人体对铁摄入量不足导致红细胞中血红蛋白减少，细胞缺氧引致的。缺铁性贫血多发于儿童和孕妇，很多人会问，得了缺铁性贫血吃什么对身体好？医学教育网编辑为您整理相关内容如下。

2款食谱减缓缺铁性贫血的症状

食疗方1：桑椹红枣饮

桑椹、红枣和黑糖各30g，加水熬煮1个小时即可。

食疗方2：枸杞红苋菜

把500g的红苋菜洗净切段，再把10g的姜丝爆香，加入30克的枸杞入锅同炒即可。

缺铁性贫血吃什么好？饮食的合理搭配对于缺铁性贫血的防治有一定的积极作用。以上为“2款食谱减缓缺铁性贫血的症状”全部内容，由医学教育网小编整理，想了解更多医学疾病类知识，请随时关注医学教育网！