关于“得了贫血身体各大系统都有哪些特殊的表现？”的问题，相信很多人都比较感兴趣，医学教育网编辑特撰文如下：

生活中引起贫血的常见原因

很多疾病都可以引起贫血，我们暂且不提，在这里我重点讲一下生活中和我们戚息相关的最常见的几条原因：

（一）、饮食习惯

1、北方人做饭喜欢炖或者煮，长时间炖、煮可以破坏绿叶蔬菜中的叶酸，而叶酸是非常重要的造血原料，叶酸缺乏即可引起营养不良性贫血。

2、素食者：维生素B12广泛存在于各种肉类中，它和叶酸一样，也是非常重要的造血原料，素食者极易出现维生素B12的缺乏，从而引起贫血。

3、铁缺乏：铁同样是造血不可或缺的重要成份，存在于肉、蛋、动物肝脏、血等食物中，铁的缺乏分两种情况，一种是丢失过多：女性，主要是因为月经过多，尤其在更年期女性月经紊乱、长期慢性失血导致铁缺乏，进一步导致缺铁性贫血；在男性，主要是因为消化道疾患，例如：消化性溃疡、胃癌、结肠癌，另外痔疮出血也是导致缺铁性贫血的重要原因，所以日常生活中如果发现黑便、血便，一定要及时就医；另一种是吸收减少：这一点，在我们长治地区非常有特色，并且有明显的区域性，正常情况下，食物中的铁进入胃肠道后，在酸性环境中易被肠道吸收入血，再输送到骨髓中作为原料进行造血，但是茶是碱性的，在胃肠道中，它妨碍了肠粘膜对铁的吸收，导致体内铁缺乏，进一步引起缺铁性贫血。对于女性，一方面月经过多，导致丢失过多，另一方面长期饮浓茶，导致吸收减少，两方面均加重体内铁的缺乏，出现缺铁性贫血。所以，育龄期女性饮茶宜淡不宜浓。

上述三条提醒我们食物要多样化，不偏食不挑食。

（二）、生活环境

1、在这里首先提到的，也是特别提到的，就是甲醛和苯！

甲醛、苯广泛存在于名目繁多的各种装修材料中、新买的桌椅板凳、甚至新买的汽车中，长期处于这样的环境，可以引起造血干细胞和骨髓的病变，从而发生急性白血病和再生障碍性贫血等相关疾病，这些疾病的发生是不可逆的，甚至是死亡。所以，在这里，我要特别提醒大家：首先，房子不可过度装修；其次，新装修的房屋要定期开窗通风一段时间后再居住，尤其儿童、新婚夫妻、备孕或已怀孕的女性这方面更要加倍注意：第三，新买的汽车，要先开窗通风，再进入驾驶，无论夏天还是冬天，不能贪图温度上的舒适而紧闭窗户打开空调，这样会吸收更多的有害物质。

2、染发剂：染发剂大多都含有对苯二胺，对苯二胺是国际公认的致癌物质。染发剂接触皮肤，并且在染发过程中还要加热，使苯类物质很容易通过头皮进入毛细血管，再循环至骨髓，长期反复作用于造血干细胞，导致造血干细胞的恶变，从而引发白血病。染发剂不仅仅导致白血病，还可引起皮肤癌、肺癌、甲状腺癌等，所以，我们做慎用染发剂，能不用就不用，毕竟，生命只有一次。

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