关于“长时间戴口罩易过敏? 用这几招应对皮肤问题”，医学教育网编辑将搜集的相关内容分享如下，希望对大家提供参考。

戴口罩容易引发皮肤问题，基于如下几个原因：口罩密不透风，湿热的肌肤环境和反复摩擦会刺激油脂分泌，利于微生物生长。

而且，口罩属于化学制品，生产过程中的添加成分可能对部分人的肌肤有刺激性，引发过敏反应：红肿、长痘、干燥、脱皮甚至发炎。

对于一线医护工作者来说，由于工作需要而长期戴口罩、护目镜等个人防护设备，容易使面部肌肤过度受压和摩擦，留下压痕、淤青或擦伤等机械性伤害。

尽管一些人为口罩带来的皮肤过敏所困扰，但在疫情没完全退去之前，戴口罩还是有必要的。

皮肤科医生布莱尔·墨菲-罗斯（Blair Murphy-Rose）在接受赫夫顿邮报采访时表示，口罩在自我防护和阻止病毒传播方面的好处，远远超过了暂时导致皮肤问题的坏处。

那么，如何才能既乖乖的戴口罩防病毒，又保护好自己的皮肤呢？

教你5招 戴口罩不怕皮肤过敏

1、经常清洗口罩

根据美国疾病预防控制中心（CDC），布口罩可以预防细菌和真菌的入侵，但也极易受到污染，因此应经常用热水和肥皂清洗口罩，然后置于通风处悬挂晾干。

即便如此还要记得，口罩也是有“保质期”的，定期更换有助于口罩更好的发挥作用。

2、戴口罩不要化妆

除了要保持口罩干净，爱美的女士们记得不要在戴口罩的同时化妆，以防止脸部毛孔进一步堵塞。

但是，专家建议防晒霜还是依然要涂的，因为自然环境中的紫外线以及电子设备的蓝光都可以穿透口罩。

也就是说，口罩不能起到防晒的作用。

3、选择大小合适的口罩

若口罩的松紧度和大小合适，既能有效起到防护作用，又能降低对面部肌肤的损伤。

这一点对于长期戴口罩的医护工作者们来说非常重要。

比如戴绑带式口罩，可减少对耳后肌肤的摩擦与压力。

此外，戴口罩前，应在重点部位涂抹润肤露，以减少口罩边缘对皮肤的刺激。

戴口罩时间不宜过长，在条件允许下尽量每隔数小时更换一次，或调整口罩位置、松紧度等。

4、选择材质合适的口罩

口罩的材料对皮肤的刺激是诱发过敏的重要原因之一。

因此，易感人群应仔细挑选口罩材质，若发现自己对某种类型的口罩或某些特殊部件（例如橡胶带等）过敏，不妨换一种试试。

5、定期摘下口罩 彻底清洗肌肤

口罩戴久了会令人感到憋闷，这时取下口罩透一透气十分必要。

一定要记得，取下口罩后千万不要用手摸脸，因为此时面部肌肤处于敏感状态，易受手部携带病菌的入侵，很可能让你戴口罩的努力功亏一篑。

回到家中取下口罩后，下一个步骤就是彻底清洁面部肌肤，在特殊时期，护肤可不仅是年轻女孩们的专利。

认真洗脸，洗去分泌物和外来污垢，保持肌肤的干爽清洁，然后涂上护肤品进行保湿。

用心护理你的肌肤，才能使肌肤长期保持在较佳的健康状态。

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