孕期不适孕期保健尿频孕妇怀孕八周我要分享微信腾讯微博新浪微博很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。

利尿食物少吃

中医师认为，尿频是极自然的生理现象，并不需要给孕妇作药物治疗。但是她建议孕妇在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

憋尿易有后遗症喔

准妈妈们应该注意以下几点：

1.如果有需要的话，就多跑几次厕所，最好不要憋尿。

2.常做会阴收缩运动。

3.不要故意减少水份摄取，或是憋尿，并注意有无泌尿系统感染。

满满尿液无法排出

如果在饮食正常的情况下，小腹却常常胀胀的有尿意，但每次上厕所时又只有一点点的量，那么就是属于尿液滞留的情形。通常这种情形并不容易发生，但仍要特别注意。因为这是子宫压迫膀胱致使尿液无法顺利排出，严重的话，甚至需要使用导尿管来帮助排尿。

中医的观点认为：一是孕妇的气虚不足；一则是孕妇的肾气不足、肾的气化功能不好所造成。如果有尿液滞留的症状时，一定要请医师给予治疗，千万不要随意使用帮助利尿的药物或食物，以免使病情愈弄愈糟。

小心尿路感染

每次解尿时会疼痛，严重的痛如刀割并伴随发烧灼热现象，轻的仅有频尿和涩痛的感觉，或是下背疼痛，就要小心有感染，需要治疗。任膀胱发炎而不治疗，细菌会侵入肾脏变成肾盂炎，因而引起发烧，并予胎儿带来不良影响。孕妇们本身在生活习惯上要注意清洁，尽量避免吃太多辛辣、燥热的食物，因为这样的食物会改变母体的体质，影响胎儿的生长环境，而更加有利于细菌的滋生。为了宝宝，怀孕期间只好忍耐一下，节制自己的口腹之欲啰！