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睡觉时磨牙、流口水，并非儿童的专利，成年人也会。

成年人夜间磨牙，原因复杂，难以一概而论。

其中很重要、又较常见的原因就是精神因素。如果白天工作压力过大，精神紧张、疲劳过度，夜间就容易发生磨牙。

另一个比较常见的原因是口腔牙齿咬合的问题，比如有牙列缺失、牙体龋坏、牙根尖发炎等口腔问题的人，就容易发生夜间磨牙。

除此之外，颞下颌关节、神经肌肉病变等，也是导致夜间磨牙的原因。

如果你的牙齿没有任何问题，并且没有偏侧咀嚼的习惯，那很可能是精神紧张引起的磨牙。

再来说说流口水，造成成年人睡觉流口水的原因也有很多，最常见的是睡觉姿势不当。 

人入睡后唾液分泌会减少，但如果长时间单一方向侧睡，压迫到耳根附近的腮腺，促使唾液分泌大量增加，侧睡又不容易做吞咽动作，就有较多的口水流出来。

趴在桌上睡容易流口水也是同个原因，这只需要调整睡姿即可。 

其次，牙齿畸形或者口腔有疾患，譬如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等口腔炎症，也会诱发唾液增加，这种情况下，口水还通常有颜色和异味。

解决了口腔问题，也就解决了口水问题。 

另外，人过度疲劳或过度兴奋时，自主神经调节紊乱，也可能在睡觉时促使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 

特别要注意的是，突然间夜里流口水增加，有可能是面神经炎症甚至中风的表现，有高血压史的中老年人尤其要注意，看看还有没有口角歪斜的情况，及时就诊。

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