医学教育网编辑为您整理“流产后注意事项和怎样调理”相关问题解答如下。

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产，而我们生活中的流产现象多数为早期流产。流产又分为自然流产和人工流产，自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右。无论是怎样的流产对母体的伤害都是非常大的，因此注重流产后的调理对于流产者是尤为重要的。

均衡饮食 要摄取富含蛋白质、维生素及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如果一定要喝，宜在一周后食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。在食物的选择上，既要讲究营养，又要容易消化吸收。

忌食少食物品 忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油腻的食品。

注意休息 在流产后半个月内都不要从事过重的体力劳动，避免与冷水的接触，多注意休息身体。

注意卫生 流产后身体的抵抗力会下降，为防止细菌的乘虚而入，这时流产者需要更加注意内外的清洁。每天清洗一到两次外阴，勤换内衣，禁止坐浴，流产后一个月内暂停同房。

调整心态 流产后的妇女心情难免会低落，甚至会产生一定的抑郁。而这种心情对于流产后的恢复调理是很不利的。这时流产者需要调整心态，使心情尽量的平和，淡化得失心。除此之外，流产者的丈夫与家人也需要在一旁多加宽慰，给予流产者以精神上的支持。

寻找适合自身的调理方案 每个人的体质都不一样，而且每个流产者的流产情况也不一样。体质较为虚弱或者是流产中失血过多的流产者适宜在一般流产修养的半月时间上适当延长修养时间，增加对营养的供给等。

特别提示

一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，防止子宫脱垂的发生。

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