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颈椎按摩注意事项

首先，不建议盲目推拿按摩。

在颈椎病的推拿按摩前，一定要去正规医疗机构进行疾病的排查。完善必要的影像学检查，如颈椎MRI、CT、X线片，对病情做全面的分析和准确的判断，排除不宜推拿按摩的疾患后，再进行推拿按摩。

其次，要注意手法。

最好在正规的中医推拿按摩机构进行治疗，手法的力度应尽量轻柔，特别是对最痛点按摩，感到酸胀时即表示力量已够，时间也不宜过长。尤其不能在被按摩者还没有准备好的情况下，突然搬动颈部，使用旋转复位或提端摇晃等重手法进行推拿、按摩，因为这样可能会加重病情，发生颈部韧带、肌肉、骨关节损伤，甚至出现脊髓、神经根损伤的严重后果。

最后，要注意推拿按摩的禁忌症。

推拿按摩的作用在于通过肌肉的放松，缓解颈肩部疼痛，使颈部结构恢复正常的体位，肌肉负荷减轻，从而使颈部酸痛等症状逐步缓解。主要用于缓解颈部软组织的问题，并非适合于所有颈部不适的患者。

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