相信很多人都想知道肩周炎该如何避免？下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！

1、我们肩关节周围病变引起的肩关节疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。由于多发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，是目前影响老年人工作、生活的关节疾病之一。

2、日常工作、生活中应注意保暖、避风寒，避免肩部受伤，避免肩关节长时间固定姿势工作，如写字、画画、打牌等。

3、颈椎病常常可引起肩周炎，平时应注意保护颈椎，使用高度适宜的枕头，不要长时间低头，坐车时勿睡觉。

4、肩关节周围组织非常多，当有疼痛，功能受限时，应找医师帮助认定确切的病变组织，制定相对应的治疗和康复方案。

5、得了肩周炎以后，坚持正确的功能康复锻炼非常重要，并且是必不可少的康复过程。

相信大家在阅读完以上内容后对肩周炎有了更多的了解，同时医学教育网小编提醒大家可以将这篇文章分享给身边的朋友，让更多的人了解，引起足够重视！