关于怀孕宝妈适合吃和不能吃分食物清单，医学教育网编辑将搜集整理的一些资料分享如下，供大家参考。

怀孕的妈妈要吃这些水果

1、柠檬：帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

2、香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道；

3、红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫力；

4、火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老；

5、木瓜：舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

6、板栗：补充叶酸；

7、橙子：补充VC。

18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物

1、螃蟹；2、甲鱼；3、薏米；

4、马齿苋；5、罐头食品；6、菠菜；

7、巧克力和山楂；8、猪肝；

9、久存的土豆；10、热性作物；

11、味精；12、桂圆荔枝；13、石榴；

14、腌制酸菜；15、西瓜；16、浓茶；

17、咖啡可乐型饮料；18、饮酒。

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