高血脂的治疗方法有哪些呢？如何有效调节我们的血脂呢？高血脂的治疗有三大方法：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗，具体内容如下：

一、调节饮食结构

限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维（水果、蔬菜和谷类食物）。

二、改善生活方式

1.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳会引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。

2.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害医|学教育网整理。酒的热量高，多喝加重肥胖。

3.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉粥样硬化的外在标志。

4.有氧运动。

三、药物治疗

目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：

1.他汀类：以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；

2.贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；

3.天然药物类：对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如血脂康等。