高血压患者有很多东西不能吃？那么都是什么呢？医学教育网整理了高血压患者不能吃这些食物！一定注意！快来看看吧！

1、腊肉

腊肉的味道那真是好吃呀，风味独特让你百吃不厌。但是你却不知道腊肉当中盐的含量超乎你的想象，盐是腌制腊肉必不可少的一种物质，能防腐又能让肉长时间的不会坏掉，为了让腊肉能够长时间的保存就会放入大量的食用盐。

2、腌制的食物

腌制食物是很多人的小菜，尤其是对于一些喝酒的人士以及喝粥的人群来说，腌菜、咸菜是必不可少的搭配。大家想一想，这些食物的制作工艺当中，都是需要大量食用盐存在的，大量的食盐不仅能延长食物的保日期，还会让食物更有风味。

但是对于高血压的患者来说，这种食物就是要忌讳的了，其中不仅仅含有食盐，如果储存的时间过长，在细菌容易生吃的环境下，也就是说，一旦达到了细菌需要的温度以及湿度，有害病菌就会滋生，其中就不乏有亚硝酸盐的存在。

食用过后，还可能在我们体内转化为亚硝基化合物，而这种物质可是胃癌的危险因素，长期食用会大大增加我们患胃癌的概率。

因此，高血压尽量少食用腌制的食物，如果想吃的话，可以在做饭的时候，将腌菜代替盐食用，这样也可以减少食用盐的量。

3、含糖多的主食及饮料不宜享用：

含糖多的主食及饮料主要通过为机体提供碳水化合物供能，中国人的饮食习惯就是碳水化合物为主，然随着生活条件的改善，长期摄入碳水化合物丰富的食物让人们处于能量过剩的状态造成肥胖，而研究证实肥胖是高血压患病的重要因素之一。。

故饮食上我们不应该因条件好而顿顿精米白面，应粗细搭配，每天至少有一餐可以用杂豆、玉米、薯类等食物替换主食。主食尚应如此，对身体没有好处的饮料我们就更应该敬而远之，不喝为上策。

4、烧烤、油炸烹饪的食物不宜享用：

烧烤、油炸烹饪的食物十分美味，究其原因是因为油脂含量高，油脂能让食物变美味，深得人心，但食用过多的油脂会影响血脂代谢，从而使血管壁硬化，研究证实脂类代谢异常与高血压互为因果。

故饮食上我们不应该因喜爱食物带给我们的美味就过多食用烧烤、油炸烹饪的食物，常食用水焯、凉拌、蒸煮炖的食物才能并帮助我们远离高血压。

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