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普通感冒是一种自限性病症，一般症状较轻，成年人很少发热，是由病毒感染引起，我们经常提到的抗生素只要是针对细菌，所以一般都是对症调理，比如，头疼、鼻塞等，有些不吃药也没有太大问题。

但流行性感冒却是一种可以引发急起高热、全身疼痛、显著乏力、轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

所以不要小看感冒，一定要先去检查，是普通感冒还是流行性感冒，很有必要在感冒后采取适当的措施调理，尽快康复！

多喝热水

感冒，刚才已经说了，是感受外感六淫邪气所导致，中医的观念，邪气从外来，最好就是散于外，不要让它们继续深入，所以中医对感冒的第一步就是往外透散，“四时感冒风寒者宜解表也”， 我们常说的多喝热水，原因就在此。

休息好

感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程，而睡觉才是是“最好的感冒药”， 给自己找张舒服点的床，好好休息，不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动，每天一定要保证8小时睡眠。

饮食清淡些

感冒时，味觉、嗅觉都钝钝的，吃什么都没有胃口、食之无味，肠胃道消化能力差，所以此时要吃一点消化吸收，能轻易获得营养的食物。比起肉，汤更适合感冒中食用，虽然汤中的蛋白质没有肉多，但是热热的汤可以冲掉感冒时喉咙常有令人不舒服的黏液，让人觉得比较舒服。

最后，对于小孩和老年人感冒要多加注意，千万不能拖，及时检查，永远是正确的选择。

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