网友咨询：怀孕期间便秘，怎么办？

医生回复：妊娠期便秘主要是由于妊娠期胃肠功能减弱，导致排空时间延长，水分被肠道充分吸收，加之运动量减少而引发的。缓解的措施主要是通过饮食，运动加药物三个方面来解决。饮食方面切忌食用辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。运动方面主要是指饭后，30分钟到1个小时适当地户外运动，至少20分钟。药物主要是指，便秘严重的可以使用一些缓泻剂，比如比沙可啶，果导片，乳果糖等。