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早孕会便秘吗

便秘这种症状虽然不属于疾病，但是对人们身体健康的威胁还是比较大，即使没有怀孕，日常生活中人们出现便秘的情况也比较多，便秘就是指排便困难，间隔数天也没有正常排泄，光进不出让人有不适感。所以，便秘这种问题真的不挑人，不论身体处于什么状态，都有可能发生便秘，而且在怀孕期间，便秘的几率比普通人更高，因为在怀孕之后，体内激素开始升高，导致肠胃肌肉受到刺激，肠道蠕动反而变慢，时间越长，便秘的可能性越大。

孕妇在怀孕期间，为了预防便秘出现，建议每天多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，增加粗纤维摄入量对预防治疗便秘，对预防治疗便秘有显著作用。另外注意，避免吃过于辛辣刺激、过于油腻的食物，这些食物只会增加便秘问题。选择好食材，对于烹饪方式尽可能与煲汤或者蒸煮的方法加工，避免吃油炸或烧烤类。在饮食安排上注意多吃含叶酸比较高的食材，来预防胎儿畸形，当然除了吃还有很高的食材之外，还需要额外补充叶酸每天至少，每天至少满足0.4微克摄入量。

总之，不管是怀孕早期还是中期或是后期，都有可能发生便秘，原因与日常饮食习惯有关系，比如平时好吃辛辣刺激，或者喜欢吃油腻的食物，而且喝水量还少，就会形成便秘。再加上怀孕后身体内，黄体素分泌量就会增加容易使肠胃道平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，导致大肠吸水分能力减弱，才会使粪便变得又硬又多，无法正常排泄。尤其到了孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，同样会增加便秘问题。

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