艾滋病是一种让人很惧怕的疾病，那么，艾滋病的预防知识都有什么呢？以及一旦感染上艾滋病应该吃那些食物呢？在这里小编为大家整理了下文，希望对大家有帮助。

艾滋病的预防知识 艾滋病作为一种危害性极大的传染病，由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起，因为目前没有任何防治艾滋病的有效疫苗，因此对艾滋病的预防极其重要。

预防艾滋病需要针对导致其患病的高危行为来进行。

首先，不安全的性行为是主要的传播途径，比如卖淫嫖娼、乱交等等。针对这几点我们应坚持洁身自爱，不卖淫、不嫖娼，避免任何无安全保障性行为。

其次，正常性生活中使用安全套可以有效预防艾滋病。

共用针筒也是导致艾滋病毒传播的重要途径。其中，吸毒是导致艾滋病交叉传染的途径之一。吸毒者经常会共用不洁针具进行静脉注射，为了毒品卖血，加上自身抵抗力差导致比较容易感染艾滋病。所以我们要远离毒品，不与他人共用注射器更不能去卖血。

输血及被污染的血制品也是危险源之一。输血可能将大量艾滋病病毒直接输到被输血者血液中，导致感染的危险性极大。所以不要擅自输血和使用血制品，要在确保无污染的情况下经医生的指导使用。

感染艾滋病多吃高蛋白质食物

1、鱼虾类，如海水鱼、虾、墨鱼、贝、蟹等。

2、家禽类，如鸡肉、鸽肉、兔肉。

3、牛奶及乳制品，如优质奶酪。

4、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。

5、豆类，如豆腐、豆浆或其他豆制品。

注意补充维生素和矿物质应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素（如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜）、维生素C（如青椒、橘子、绿菜花、菠菜）、维生素E（如榛子、松子、开心果、大杏仁）及含锌（如牡蛎、贝类、谷类）的食物。应尽量少吃高脂肪的食物医学教`育网搜集整理，少吃甜食。具有特殊作用的食物，目前还没有确切的证据表明食物能预防或降低HIV的感染，但有些食物可以增强患者的免疫力，减少并发症。

科学家在试验中发现，维生素C与谷胱甘肽能抑制HIV，其中谷胱甘肽对病毒的抑制率高达90%，而感染者体内的谷胱甘肽含量相对较低，这表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒复制。谷胱甘肽存在于许多食物中，其中芦笋和西瓜中的含量较高，新鲜的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、绿菜花等也含有谷胱甘肽。

需要指出的是，罐装及加工食品里谷胱甘肽的含量只有新鲜食品的1/8。此外，若将上述食品加热、磨碎或榨汁，也会损失部分谷胱甘肽。香菇也可增强免疫功能。日本的试验结果显示，香菇具有一定的抗HIV的效果。

以上就是小编为大家整理的艾滋病的预防知识以及感染艾滋病应吃什么食物，希望大家一定要在日常生活中注意正常的性生活以防感染上艾滋病。