各位报名今年4月份考试的健康管理师考生朋友们今天的计划是什么呢？办年货？大扫除？还是已经在回家的路上呢？不论属于哪种情况，小编都要提醒大家：学习贵在坚持，看看身边“来势汹汹”的报考大军，我们可不能偷懒哟～下面接着为大家分享今日练习，快来完成打卡吧！

89～94共用题干

刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，Ｂ超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题。

89．如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是

Ａ．健康信念模式

Ｂ．行为改变阶段理论

Ｃ．行为模式

Ｄ．ＰＲＥＣＥＤＥ－ＰＲＯＣＥＥＤ模式理论

Ｅ．7Ｐ理论

Ｆ．自我效能理论

Ｇ．知信行理论

答案：ＡＢＦＧ

解析：健康相关行为改变的理论为“知信行”模式、健康信念模式、自我效能理论以及行为改变的阶段理论。

90．采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好

Ａ．发放传单

Ｂ．发送手机信息

Ｃ．看宣传栏

Ｄ．发放小册子

Ｅ．组织播放ＤＶＤ

答案：ＡＢＤ

解析：针对个体的传播材料的使用：传单、折页、手册等；针对群体的传播材料的使用：宣传栏、招贴画／海报、标语／横幅、ＤＶＤ；新媒体的应用：互联网、手机等。

91．针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括

Ａ．减轻心理压力

Ｂ．平衡膳食

Ｃ．辞职

Ｄ．限制饮酒

Ｅ．实施戒烟计划

Ｆ．按时作息

Ｇ．增加运动

答案：ＡＢＤＥＦＧ

解析：指导建议可以包括：减轻工作压力、平衡膳食、限制饮酒、实施戒烟计划、按时作息、增加运动。

92．刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有

Ａ．他的父亲抽烟

Ｂ．因为是男性

Ｃ．大学时期的室友抽烟

Ｄ．工作压力大

Ｅ．公司里的同事吸烟

Ｆ．中晩餐应酬多

Ｇ．广告和电视影响

答案：ＡＢＣＤＥＦＧ

解析：成瘾行为的内、外影响因素：（1）人格特征：①被动依赖；②过度敏感；③性格内向；④高级意向减退或不稳定；⑤情绪不稳和冲动性；（2）社会环境因素；（3）社会心理因素；（4）文化因素；（5）传播媒介因素；（6）团体效应；（7）家庭影响。

93．针对刘先生的膳食指导内容是

Ａ．减少烹调油用量

Ｂ．少盐，每天不超过6克

Ｃ．多吃蔬菜水果和薯类

Ｄ．尽量多吃主食

Ｅ．食物多样化

Ｆ．适量吃鱼肉、禽肉、蛋类

Ｇ．限量饮酒

答案：ＡＣＥＦＧ

解析：建议做到每天少吃一两主食。刘先生血压偏高，所以食盐最好不超过5克。

94．可以为刘先生选择的运动内容是（ＡＣＤＦ）

Ａ．上班途中步行一段时间

Ｂ．击剑运动

Ｃ．有氧耐力运动

Ｄ．游泳

Ｅ．举重

Ｆ．柔韧性练习

Ｇ．一百米短跑

答案：ＡＣＤＦ

解析：高血压患者生活方式指导：鼓励参加多种形式的有氧运动，体重过重时，可以酌情参加负重小的运动，如游泳。中等强度抗阻运动每周2～3次，每周对每个大肌肉群训练2～3天，并且同一肌群的练习时间应至少间隔48小时。柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。

以上就是小编为大家整理的2020年健康管理师《技能操作》精选题及解析，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的关于医学知识、健康管理师考试辅导资料等优质资讯，敬请期待！