2020年健康管理师的报考难度超出了大家原本的想象，疫情让所有人都不得不面对之前的计划被延期的问题，在此小编想告诉大家：所谓好事多磨，我们要做的就是尽量克服焦躁的心态，认真复习，掌握扎实的知识，一次通过考试！医学教育网健康管理师高效定制班为学员提供报名+培训+领证一站式服务，与抢分刷题班联报还有7折优惠呦~还没报课的朋友请抓紧啦！下面小编接着为大家分享文章：健康管理师考试重点——烟草干预考点总结（一），一起来看看吧！
1、主动吸烟的概念：
直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾（主流烟雾）。
被动吸烟（非自愿吸烟/吸二手烟）的概念：
不吸烟者暴露于吸烟者的二手烟中。
2、戒烟的益处：
1）20分钟内——血压、脉搏、手脚温度趋向正常
2）8小时内——体内CO、O2水平趋向正常
3）24小时内——心脏病发作机会开始减少
4）48小时内——神经末端再生；手脚血液循环得到改善；嗅觉、味觉能力明显改善
5）72小时内——呼吸较轻松、肺活量开始增加
6）1.5-2周——肺功能改善30%、心脏病危险降低、循环继续改善
7）1-9个月内
a. 咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少
b. 肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染
c．总的体能水平增加
8）5年后——患癌率降低、患心脏病危险性下降
9）10年后——患肺癌几率控制最低、癌前细胞被替代、其他与吸烟有关癌症机会减少
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