卫健委已经明确2020年健康管理师考试时间，跟往年不同，今年三次考试都集中在10月底到11月初，而且每位考生仅有一次机会，这就需要我们尽早准备，掌握扎实的知识，才能更有把握早日拿证！为方便大家学习，医学教育网专门录制了健康管理师优质辅导课程，有高效定制班、无忧实验班及抢分刷题班任你选，联报还有七折优惠哦~下面小编接着为大家分享文章：健康管理师考试生活方式指导的基本内容考点资料，速来学习~

1、生活方式指导的基本内容：

生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，主要包括：

1）营养指导

2）体力活动指导

3）控烟指导

2、营养指导的原则

营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。

3、体力活动测量的主要类别

1）有氧和耐力运动量的测量

2）肌肉力量和耐力的测量

3）日常体力活动水平的测量

4）运动内容的选择

5）运动进度

6）意外情况和不适的预防及处理

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