最近新冠肺炎防控可谓捷报频传，相信我们战“疫”的春天很快就要到啦！不过现在大家还是要做好防护哟！今天医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年3级健康管理师超重或肥胖考点整理，一起来看看吧！

1、判断标准

BMI＝体重（kg）/[身高（m）]2，单位是 kg/m2。

目前我国成人BMI切点为：BMI<18.5kg/m2 是体重过低，18.5≤BMI<24kg/m2 为体重正常，24≤BMI<27.9kg/m2 为超重，BMI≥28kg/m2 为肥胖。

2、主要原因

①遗传因素；

②饮食因素：能量摄入过多和营养素缺乏；

③活动因素；

④其他因素：心理因素、社会因素和经济因素。

3、预防措施

①必须坚持预防为主；

②采取综合措施预防和控制肥胖；

③鼓励摄入低能量、低脂肪适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食；

④控制膳食与增加运动相结合；

⑤长期坚持减重计划；

⑥同时防治与肥胖相关的疾病；

⑦树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。

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