最近很多学员反馈考健康管理师没信心，感觉自己学习进度很慢，怕一遍还没过完就要上考场了。在此提醒大家：疫情影响，今年第一批考试延期，这相当于给大家争取到了更多的备考时间，与其整天焦虑自己学不完，不如抓紧时间多看课多做题，掌握了扎实的知识，就不会临场心慌了，一起加油吧！下面医学教育网小编接着为大家分享文章：上班族健康管理师考生备考实用小窍门，一起来看看吧！

从目前健康管理师报名考试的学员来看，考生大多都是上班族，本来平时工作与生活中繁琐事情就比较多，精力也有限，根本抽不出大段时间系统复习，下面小编教大家几点小窍门——

1、分阶段学习

建议把全程备考分为三个阶段：

第一阶段：奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划;

第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律;

第三阶段：题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握;通过实战查缺补漏，提升应试策略。如果没有备考方向可以选择报考培训班，跟着专门的老师，学习效率会更高。

2、合理安排时间

细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

温馨建议：大家做一个计划表，按时完成每天的学习量，如果实在是拖延症患者，就找个小伙伴互相监督，直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

3、利用零碎时间刷题

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。当然，做题刷题非常重要，过眼千遍也不如一练，直接做题库，刷一套题，进行查漏补缺。一旦开始利用这些时间，日积月累，你会大有收获。

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