受新型肺炎疫情影响，2020年第一次健康管理师考试确定延期，具体考试日期将根据国家疫情防控要求另行通知。特殊时期，大多数人停工停课，小编希望各位考友不要停止学习。相信通过国家强有力的举措，一切将很快恢复正常。

如果你想报考健康管理师提升自己，不知该如何开展学习，分享一个上岸者的经验，希望能帮到您！

一、制定学习计划

看见报名提醒，在经过了一周内心、工作、身体、生活条件权衡之后，我坚定地决定报名，不容易的是，这种坚定一直持续到考试之前，都没有减弱。刚开始肯定大部分人都会觉得备考时间充分，所以就懈怠备考，我也不例外，为了克服这个陋习，我参照论坛上一些人分享的学习计划，制定了一份适合自己的学习计划。因为是自学，所以很多时候不能严格按照计划进行，但是可以随时了解自己的备考进度，时刻督促自己。

二、备考时间问题

制定计划是分分钟的事儿，坚持下来那可就是实打实的考验你意志了。备考过程中，时间对我来说还是相对充分的，每天只要没有什么必须我出面的事儿，我就会拿出时间来学习，而且同时也保证学习效率是相对较高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己。

三、坚持

自律、坚持的人最可怕，他们总是能够所向披靡，距离自己的目标更近、更成功。参加考试每个人都有自己坚持的原因：想涨工资、想提升自己、满足自己的成就感、给小看自己的人重磅一击……这原本是生活中很小的一件事，生活中的事儿林林总总，不考的人很多、考不过的人也很多，可你既然选择了，肯定不是敷衍自己，那为什么不能坚持下来呢？更何况很多人考试的时候，身份都已经是爸爸、妈妈了，给自己的孩子做榜样，你一定会战斗力十足。在面临松懈的时候，我时常这样给自己对话，效果还不错。

四、家庭成员的配合

考试期间，一定要和家里的另一半或者是老人商量，大部分考生都已经组建家庭，带娃的就更需要家庭成员的支持了。我已经是两个孩子的妈妈，大宝上幼儿园奶奶帮带，小宝姥姥带着，老公会分担些家务，所以相对多出很多时间来学习。工作忙碌一天，回家早已累翻，宝宝们再无人代为照顾，那考试再简单，也抵不过你没时间看呀！许多妈妈们也不要不忍心，当时姥姥把小宝带走的时候，我心里也难过、不落忍，再说这种“分别”也顶多持续三五个月，如果能把考试通过了，付出就得到了收获。

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