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男性警惕健康六大误区--[两性世界]

2007-01-15 17:37  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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  现代男性对身体健康比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。

  美国科罗拉多州大学戴维德。克劳福德教授说:“男人只记得车要保养,可是忘了他自己也要保健。”

  医生们指出了现代男性对健康的几个误区:

  误区1 现在担心心脏病还太早

  医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

  年轻人很少得心脏病,所以对胸闷、心慌等症状不是很重视,往往认为没啥关系,忍一忍就过去了。殊不知,正是这些想法延误了最佳治疗时间。

  误区2 不怕阳光照射

  美国癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。

  日晒过多易患皮肤癌 古铜色皮肤不代表健康

  作为一个男子,你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道,虽然这里列举的并不包罗万象,但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。

  误区3 牙病是小事情

  越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

  误区4 举重就是锻炼的全部

  健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

  误区5 看医生比患癌症更可怕

  克劳福德教授说:“很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效

  误区6 女性才有中年危机

  医生说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。


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