工作压力大,经常熬夜加班;睡眠质量不好,躺在床上辗转反侧就是睡不着;陪客户应酬,抽烟喝酒必不可少。只要有上述一种情况,黑眼圈就容易找上你了。想要赶走讨厌的黑眼圈可以试试冷热敷交替的方法。
解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪介绍说,洗脸后,可用热毛巾敷于眼部10分钟左右,热气会促使眼下部的血液流通,有利于整个眼部血液的循环;热敷后再用冷水浸泡过的毛巾或用放在冰箱里的专用眼罩,对眼部冷敷1分钟,冷敷有助于血管收缩,但时间不宜过长。冷热敷交替进行可以消除眼部微细血管淤塞,缓解血管突现的情况,减轻黑眼圈的症状。应该注意的是,热敷时毛巾不要太热,因为眼部皮肤很薄,毛巾过热容易使眼部皮肤松弛、起皱。
要注意的是,黑眼圈主要是由于生活不规律、过度疲劳引起皮下结缔组织的血管充血和静脉回流不畅所导致。冷热敷交替是治标不治本的方法,只能缓解黑眼圈的症状。有暂时性黑眼圈的人最重要的还是多休息,补充睡眠,吃一些胶原类、含维生素C丰富的食物。
2006-10-26第5版《按揉眼周穴 减轻黑眼圈》:按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,疏通经络,有助于缓解黑眼圈。还要注意在日常饮食中多摄取蛋黄、豆类、芝麻、鸡肝、猪肝、花生、胡萝卜等含有大量维生素的食物。
2006-10-26第5版《苹果炖鱼祛黑眼圈》:苹果2个去核去皮切成瓣,并用清水泡上。将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄,倒入黄酒2克,加入150克瘦肉片、10克红枣,注入清汤,用中火炖至汤稍白,加入苹果瓣,加适量作料调味,再炖20分钟即可出锅食用。
2002-04-18第12版《消除黑眼圈三法》:敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟。热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。苹果片敷眼法:将苹果切片,敷双眼每次15分钟。
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