如何预防“空调病”？

　　通过注意以下几点来预防空调病：

　　①使室内空气新鲜，保持流通，至少保持每3～4h定时通风换气，以保证空气中有足够的新鲜空气含量。

　　②合理地调整室内外温差，室内外温差以不超过5～8℃为宜。

　　③空调开启时间不宜太长，通宵达旦使用且不通风是大忌。

　　④当出大汗后不宜立即进入制冷空调房间，因此时毛孔正扩张，遇冷后立即收缩导致外伤风寒入侵致病。

　　⑤空调的排气孔是不清洁空气必经之处，因此不宜在吹风口处久留，更不可直接落座或入睡。体弱者、老人、儿童温差感觉不灵敏或体外调节温度功能欠佳者，尤其需要引起注意。

　　⑥空调使用中，房间内空气悬浮物飘尘增加，易引发呼吸道疾病，尤其是使用地毯的房间内常有螨虫，因此最好配置空气净化器。严禁吸烟，保持室内清洁，用湿布擦灰尘保洁，以改善室内空气质量。

　　⑦空调用久后过滤网上会沉积大量有害致病菌，要经常清洁空调过滤网，室内可放置仙人掌，起辅助空气净化作用。

　　⑧长时间在空调房间办公，要注意增减衣物，同时多喝开水，加速体内新陈代谢。