亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。亚健康状态，介于健康与疾病之间。在这里，“有病就找医生”对亚健康人不适用了。到了医院经各种现代化仪器检测，或医师、专家诊断均“查无实据”，没有器质性病变指标。医生对此束手无策，让人受着莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。

　　亚健康状态的症状归纳主要为：

　　1、精神紧张，焦虑不安；

　　2、孤独自卑，忧郁苦闷；

　　3、注意分散，思考肤浅；

　　4、容易激动，无事自烦；

　　5、记忆闭塞，熟人忘名；

　　6、兴趣变淡，欲望骤减；

　　7、懒于交往，情绪低落；

　　8、易感疲劳，眼易疲倦；

　　9、精力下降，动作迟缓；

　　10、头昏脑胀，不易复原；

　　11、久站头晕，眼花目眩；

　　12、肢体松软，力不从愿；

　　13、体重减轻，体虚力单；

　　14、不易入眠，多梦易醒；

　　15、晨不愿起，昼常打盹；

　　16、局部麻木，手脚易冷；

　　17、掌掖多汗，舌燥口干；

　　18、目干低烧，夜常盗汗；

　　19、腰酸背痛，此起彼安；

　　20、舌生白苔，口臭自生；

　　21、口舌溃疡，反复发生；

　　22、味觉不灵，食欲不振；

　　23、反酸嗳气，消化不良；

　　24、便稀便秘，腹部饱胀；

　　25、易患感冒，唇起疱疹；

　　26、鼻塞流涕，咽喉肿痛；

　　27、憋气气急，呼吸紧迫；

　　28、胸痛胸闷，心区压感；

　　29、心悸心慌，心律不整；

　　30、耳鸣耳背，易晕车船。