公卫助理医师考试备考复习时不在状态怎么办？

2018-01-25 11:00 医学教育网

公卫助理医师考试备考复习时不在状态怎么办？这个问题相信每年考试的时候都要很多考生都有，复习的时候注意力总是无法集中，眼睛看着书，可是思绪却不知道飘到了哪里。那么，公卫助理医师考试备考复习时不在状态怎么办呢？医学教育网小编为大家整理的一些小方法，希望可以帮助到你！

1、精神亢奋晚晚失眠

有不少的考生一到了晚上就特别的亢奋，眼睛已经提醒自己有了困意，可是大脑就是不愿意休息，越是想睡就越是睡不着。在此，小编建议大家可以试着放松心情，听听舒缓的音乐，放松一下大脑。

2、情绪抵触心情烦躁

越是临近考试，这种情况越容易出现，那么出现这种情况该怎么办呢？小编建议大家可以暂时放下书本（这个时候再看书实在是没有效率），走出门散散步，和朋友聊聊天，心情平复后找出自己出现这种情况的原因，想通了，解决了，这种心情自然也就消失了。

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