只要是想成功通过公卫助理医师考试的考生，均承受着来自各种各样的压力。过大的压力会导致考生不能专心应对考试，那么公卫助理医师如何有效地减轻压力呢？

首先要清楚压力的来源。是一边工作一边复习导致的，还是生活导致的？是所处的学习环境导致的还是来源于家庭环境的压力？是记忆力不好导致的还是学习方法导致的？种种原因，我们都要深入分析压力的来源。有压力，就必然有源头，找到了源头就找到了解决的办法。

其次，我们可以采取一些有效的措施来减轻这种复习压力。医'学教育网|整理比如，每天早起一点，锻炼一下身体。比如同你的家人和朋友共同分享复习的心情和烦恼。再比如，不断地暗示自己，提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的，我们要把自己的心胸放开点，不要顾虑一些于考试无关的事情。我们也可以偶尔听听音乐，偶尔出去散散心，偶尔野外郊游。种种措施，我们都可以用来缓解考试压力。

压力来自于生活、工作以及学习，我们要学会调整自己，以最佳心态面对，这样才能在面对公卫助理医师考试的时候战无不胜、攻无不克。最后，医学教育网祝大家取得好成绩！