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预防电脑眼病-公共卫生助理医师考试辅导

2014-11-21 19:07 医学教育网
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公卫执业助理医师考试中的科目繁多,医学教育网小编整理了考试中的部分内容,希望对参加考试的考生有所帮助。

1、操作时注意坐姿,使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平,距眼睛40~50厘米,室内的光亮适宜,避免阳光直射在荧光屏上,经常眨眼或是闭目养神片刻,以使角膜表面重新滑润。

2、在电脑前工作一小时后休息15分钟。

3、多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物,因为荧光屏前工作太久会消耗视网膜上的视紫质,而视紫质是由维生素A合成的。

4、工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水,口服维生素C500毫克或者维生素A、D各一颗。

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