公卫执业助理医师考试中的知识点较多，以下是医学教育网小编整理，希望对您有所帮助。

青少年期的食物选择及膳食:

1.谷类是青少年膳食中的主食，每天400～500g.

2.保证足量的动物性食物及豆类食物的供给，鱼、禽、肉、蛋每日供给200～250g，奶300ml/d.

3.保证蔬菜水果的供给，每天蔬菜供给500g，其中绿叶蔬菜不低于300g.

4.注意平衡膳食。