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公卫执业医师考试克服头脑发“木”

2016-08-29 16:11 医学教育网
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为了帮助即将参加公卫执业医师考试的考生顺利复习备考,医学教育\网小编整理有关公卫执业医师考试复习的经验,希望对大家能有所帮助。

一、端正对公卫执业医师考试的认识。考试是对知识的检验,不是“命运大决战”,也非人生终极点,要认识到,这只是一个人生插曲,通往成功的道路千万条。

二、树立自信心。自信是成功的第一秘诀,无数事实证明,在其他条件大致相同的情况下,谁树立必胜的信心,谁就能取得更大的成功。

三、复习方法多样化。多学科穿插起来复习,做题与看书听医学教育网的网络课程三位一体,我心情不好的时候经常到医学教育网的论坛里面去转转,看几个好玩的笑话,和同为考生的同仁们吐吐苦水,心情就好很多。

四、充分利用大脑的“最佳时期”,学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时,要抓紧学习,多做做题,有什么不懂得就提交到答疑板;当大脑疲劳时,可睡觉或做户外活动,使脑细胞得到休息,恢复精力。那种考前通宵达旦的复习方法,绝非良果,往往会前功尽弃。

考试前一天怎度过?临考前的心态,也是公卫执业医师考试能否成功的关键之一,所以考前一天的安排也十分重要。陌生的考场和气氛会使人感到压抑,影响临考心理,一般要在考试的前一天去熟悉一下考场。在那里找出与以往学习环境相似的地方,在心理上产生认同,从而抵消因陌生的考场所造成的心理压力。

长时间的紧张复习,使脑细胞产生保护性的疲惫反应,因而考前大脑需要的是适当休整。下下棋,听听音乐,打打球,与朋友聊聊天,都有助于迎考。睡眠不好是考生极普遍的现象。越着急,大脑越兴奋,就越睡不着。所以晚上不要去想考试的事,听其自然,不焦不虑,能容易入睡。

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