考点：五官保健

题眼：近视眼

下列关于近视眼的预防措施，错误的是

A.定期进行视力检查

B.保证每天进行2小时以上白天户外活动

C.读写连续用眼不宜少于40分钟

D.避免不良的读写习惯

E.非学习目的使用电子产品每天累计不宜超过1小时

答案：C

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近视眼的预防措施

1）定期进行视力检查，做到早发现、早矫正，防止近视加重。

2）保证每天进行2小时以上白天户外活动（寄宿制幼儿园不应少于3小时），避免长时间持续近距离用眼，控制电子产品用。

3）养成良好的用眼习惯，配置适合其坐高的桌椅和良好的照明，读写连续用眼不宜超过40分钟。读书写字时坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

4）避免不良的读写习惯，做到不在走路、吃饭、卧床时和在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

5）养成平衡膳食、科学鍛炼、充足睡眠等健康的生活方式。小学生每天睡时间要达到10小时，初中生9小时、高中生8小时。不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

6）课余时间使用电子产品学习30-40分钟后应休息远眺放松10分钟；非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

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