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健康相关行为

健康相关行为概念及其分类

健康教育的主要目的就是改变人们不利于健康的行为，培养、建立和巩固有益于健康的行为和生活方式，健康教育的性质、目的和任务决定了其与行为科学的紧密联系。为此，我们需要在了解人类行为一般规律的基础上，应用行为科学的理论和方法研究人类个体和群体与健康和疾病有关的行为，为健康教育与健康促进策略和方法提供科学依据。

健康相关行为（health-related behavior）是指人类个体或群体与健康和疾病有关的行为。健康相关行为可分为促进健康行为和危害健康行为两大类。

促进健康行为

1.概念及特点

促进健康行为（health promoted behavior）：指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。

促进健康行为具有5个方面特征：

（1）有利性：行为有利于自身和他人健康；

（2）规律性：行为表现规律有恒而不是偶然行为；

（3）和谐性：个体行为表现有个性但同时能与其所处的环境和谐；

（4）一致性：个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，没有冲突；

（5）适宜性：行为强度适宜，能理性控制。

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